也许大家都有这样的经历,很努力的回忆自己到底做过一件事没,偏偏就是没有记忆。通常,这样的事都是已经形成习惯的事。譬如,出门的时候顺手把门关上。今天出门后,我就突然想起我到底关了门没,可能是昨晚睡眠不佳。后来我越想越怕,要是没关门怎么办,就折回去看了一下。我确实是关了门的,但是怎么没记忆呢?
大概科学界对习惯和记忆的关系已经研究的很透彻了,不过咱也不妨自己想想。人的记忆分为短期和长期的,短期的就像是办公桌头的文件系统,随手可得,长期的就像是压箱底的文件,平常用不到,要翻一阵才能拿到。但是这两种好像都不符合习惯的模式,我不知道是否有种记忆叫习惯记忆,假如有的话,它是不保存新数据的,就像每天出门记得锁门,但是并没有把这件事保存起来,所以习惯明显有助于缓解大脑的压力。要想降低对记忆的依赖,就形成习惯吧。
但是习惯形成的初期,则要依靠记忆的重复强化。刚开始每次都要想一下要完成什么,并且每一次的经历都会保存下来。后来这些怎么着这些指令和经历经过了转化,转移到了大脑的另一个部位,就形成了习惯。不知道这部分科学家们搞清楚了没。
假如人的大脑有一个行为记忆库的话,那么通过思考获得恰当的行为指令然后执行,这是一种模式。习惯则类似于在行为记忆库和执行之间做了一个短路,不通过思考的。
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